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眉豆炒火腿的做法

2019-05-16 23:00:21 | 来源: 饮食

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竭挑战

眉豆炒火腿的材料火腿1块眉豆250g油适当盐适当蒜头适当酱油适当白沙糖适当 眉豆炒火腿的做法图片步骤,怎样做眉豆炒火腿好吃?

原料图。

豆先去除两头角拉去两边的筋。

去好筋的眉豆。洗干净备用。

火腿切条状。

下油锅,爆香蒜头、火腿。

再加进眉豆1同翻炒。

中途加少量水,使其快速熟透。

加上少量的盐、糖进行调味。

眉豆熟透后加少许的酱油便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

眉豆的营养成份相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食品纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,眉豆衣的B族维生素含量特别丰富。

眉豆1定要炒熟吃,否则会中毒。

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