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有效防治色斑的饮食秘方0

2019-05-16 21:26:33 | 来源: 主食

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秘方1:黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适当,煮半个小时左右。逐日早、晚餐后各1次。常常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗脸部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,避免皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

秘方2:多饮用西红柿汁

有效防治色斑的饮食秘方

逐日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。由于西红柿中含丰富的维生素C,被《沙僧日记》开拍网络剧 豪华“取经天团”曝光
誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的构成,从而使皮肤白嫩,黑斑减退。

秘方3:柠檬冰糖汁

柠檬是很好的美容养颜的圣品。将柠檬搅汁,加冰糖适当饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。另外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不但可以白嫩皮肤,避免皮肤血管老化,消除脸部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

秘方4:黄瓜生姜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味便可。1日2次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和1定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质和芥、磷、铁等营养成份。

常常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

以上是护肤专家倾情奉献的4款饮食祛斑的小秘方,感兴趣的女性朋友们无妨试1试。可以放心食用,不会对身体造成负面影响。消除色斑或黄褐斑等等肌肤问题并不是1日之功,想要美丽,选对了合适自己的美容方法,那么请1定要坚持下去哦。

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