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合适ab血型减肥的4道菜

2019-05-16 21:26:31 | 来源: 烘焙

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导语:血型和减肥有着莫大的联系,不同血型的人消化能力不同,因此适合他们食用的食品也是有差别的。那末有甚么合适ab血型减肥的血型减肥食谱呢?现在就跟1起学做这4道菜,1起学学ab血型如何减肥最轻松。

ab血型减肥食谱之1、肉沫豆腐

取猪肉馅100克,日本豆腐3管、红、绿、黄椒各1/3个、洋葱适当、鸡蛋2个、番茄沙司1勺、淀粉、面包糠、盐、料酒适当。

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把日本豆腐切开,将鸡蛋打入碗中搅拌均匀,顺次将日本豆腐裹上鸡蛋液、淀粉和面包糠。3种椒洗净去籽,和洋葱1起切成丁状。锅中加油烧热,把裹好的日本豆腐放入炸成金黄色再捞出沥干。然后在锅中放入肉馅炒干水份,再加入3种椒和洋葱翻炒,接着加入番茄沙司、料酒和盐炒匀。再将炒匀的肉沫淋在炸好的日本豆腐上便可食用。

ab血型减肥食谱之2、虾皮番茄汤

取番茄200克烫水去皮后切成片状。虾皮50克清洗干净,把水烧开,放入虾皮煮滚,再放入切好的番茄、鸡精和盐搅拌均匀便可起锅了,再撒上葱花就能够食用。

ab血型减肥食谱之3、鸡蛋红枣茶

取红枣20个用热水浸泡洗净去核,放入锅中加600毫升水小火熬煮。1个小时后打入鸡蛋2个,切记不要搅拌,当把鸡蛋煮到成形的时候就加点红糖,再略微煮多1会儿就能够了。

ab血型减肥食谱之4、蔬果十锦

取青菜500克,笋、冬菇、白果各25克,肉丝50克、把10A带打印变压器直流电阻测试仪
青菜洗净切段。冬菇切丝,和肉丝、白果1起炒熟。笋切片,过水焯。锅加热倒入麻油,再加入青菜略微翻炒,接着倒入其他所有材料1起翻炒。最后加入酱油、酱汁翻炒均匀就能够起锅了。

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